Course Information

Schedules
  • 21 Mar 2023 (Tue)
Registration period
23 Nov 2022 (Wed) - 21 Mar 2023 (Tue)
Price
HKD 1,700
Course Level
Study Mode
Duration
10 Hour(s)
Language
Cantonese, English
Location
尖沙咀教學中心
8 views

Course Overview

都巿人有不少不良的飲食習慣,而且缺乏正確的營養知識,很多營養知識只是從報章雜誌得來,對正確營養知識一知半解,甚至是報章雜誌都往往傳遞著錯誤的訊息。例如 :水果應飯前進食或飯後進食 ? 植物牛油不含膽固醇 , 但是否對身體無害 ? 豆漿不含膽固醇 , 多飲是否有益 ?

 

What You’ll Learn

本課程將教授學員正確的營養知識,讓學員了解均衡飲食的重要,從而更能享受箇中樂趣。課程內容包括︰

  1. 碳水化合物、蛋白質的功能 ;
  2. 脂肪與膽固醇 ;
  3. 維他命及礦物質飲食評估 ;
  4. 如何實踐均衡飲食 ;
  5. 飲食評估。

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