Course Information
Schedules
- 13 Oct 2026 (Tue) - 10 Nov 2026 (Tue) 7:30 PM - 9:30 PM
Registration period
26 Aug 2026 (Wed) - 12 Oct 2026 (Mon)
Price
HKD 2,000
Course Level
Study Mode
Duration
9 Hour(s)
Language
Cantonese
Location
銅鑼灣公理堂大樓21-23樓
Certificate
- Available
- *The delivery and distribution of the certificate are subject to the policies and arrangements of the course provider.
Course Overview
簡介
隨着人口老化，長者的健康護理需求日益增加。中醫理論強調「治未病」及整體調理，對促進樂齡人士的身心健康具有重要作用。課程由註冊中醫師提供專業教學，內容針對樂齡人士而設，涵蓋體質辨證、常見長者健康問題與調理方法，以及針對樂齡群體的飲食、起居與運動建議。讓學員掌握中醫保健的基本理念與應用技巧，並能在日常生活或照顧長者加以實踐。
證書
學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可獲頒發香港青年協會證書。
日期 2026年10月13日至11月10日，逢星期二，共5課
時間 晚上7時30分至9時30分
What You’ll Learn
內容
樂齡人士保健原則
簡易體質辨證方法及分析
樂齡人士常見疾病和生活作息注意事項
- 失眠、關節痛症、痛風、三高(高血壓、高血糖、高血脂)等
保健穴位介紹及基本推拿按摩手法練習
養生食療原則及簡易食譜
