Course Information
Schedules
- 6 Nov 2026 (Fri) - 22 Jan 2027 (Fri) 2:00 PM - 6:00 PM
Registration period
26 Aug 2026 (Wed) - 5 Nov 2026 (Thu)
Price
HKD 3,200
(收費 $3,200(於三星期前報名，每位$2,900))
(收費 $3,200(於三星期前報名，每位$2,900))
Course Level
Study Mode
Duration
17 Hour(s)
Language
Cantonese
Location
大埔滘自然護理區、龍虎山公園、馬灣東灣泳灘及香港公園
Certificate
- Available
- *The delivery and distribution of the certificate are subject to the policies and arrangements of the course provider.
Course Overview
簡介
課程結合理論剖析與戶外實踐，透過身體練習、森林浴與冥想等多元方式，帶領學員掌握實用的紓壓與放鬆方式。除了可以參與不同的大自然活動以外，也可以從中感受大自然帶給自身及他人的正面影響，過程中亦會分享森林浴相關研究理念，在親身體驗過後，學習設計個人化的大自然活動，為自己與他人創造深度的身心療癒體驗。
證書
學員成功修畢課程，出席率達80%或以上、完成實習及通過導師考核，可獲青協全健綜合大樓頒發之證書。
日期 教學課：2026年11月6日至27日，逢星期五，共4課
實習課：2027年1月8日、1月15日或22日，逢星期五，共6小時
時間 教學課：下午2時至5時
實習課：上午9時30分至下午6時
What You’ll Learn
內容
- 森林浴起源及理論
- 身體伸展及呼吸練習
- 大自然中引導、邀請、反思與冥想體驗
- 親身體驗森林浴
- 實習活動設計及帶領
