- Quick Note:
- Please refer to the course provider's website for the course details.
Course Information
Schedules*
- 5 Dec 2026 (Sat) - 12 Dec 2026 (Sat) 2:00 PM - 5:30 PM
Registration period*
26 Oct 2026 (Mon) - 4 Dec 2026 (Fri)
Price
HKD 1,500
(二人同時報名，每位$1,300)
(二人同時報名，每位$1,300)
Course Level
Study Mode
Duration
7 Hour(s)
Language
Cantonese
Location
銅鑼灣公理堂大樓21-23樓
Certificate
- Available
- (The delivery and distribution of the certificate are subject to the policies and arrangements of the course provider.)
*Note: The schedule above is for reference only. Please refer to the course provider's website for the schedule.
Course Overview
對象
年滿18歲人士
簡介
認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy，簡稱CBT）是一種透過改變思維模式和行為來進行心理治療的方法，廣泛應用於治療抑鬱、焦慮等常見情緒問題。課程將介紹認知行為治療的理論基礎及其實際應用技巧，適合對心理健康或心理治療有興趣的人士參加。課程內容包括理論講解、實務練習及互動討論，使學員能夠學習如何運用CBT工具來識別和調整負面思維模式，從而更有效地管理情緒、減輕壓力，改善生活質素。
What You’ll Learn
第五屆
日期 2026年12月5日及12日，逢星期六，共2課
時間 下午2時至5時30分
內容
認知行為治療的基礎理論及概念
情緒溫度計及身心思維的互為關係
思想陷阱的簡介
識別惡性循環的思維模式
情緒管理策略
認知行為治療的工具及運用技巧
證書
學員成功修畢課程，出席率達75%，可獲頒發香港青年協會證書。
導師
陳佩慧 小姐 (Kate Chan)
輔導員及註冊社工，現任認知治療學會臨床督導，同時在香港擔任大學社會工作及輔導學系的實習導師。
