課程資料
時間表
- 2026年11月5日(週四) 下午 7:00 - 下午 9:30
報名日期
2026年9月21日(週一) - 2026年11月4日(週三)
價錢
HKD 850
課程級別
學習模式
修業期
5 小時
教學語言
廣東話
地點
尖沙咀東海教學中心
課程簡介
眾所周知，靜坐對身、心、靈均十分有益。本課程以科學角度剖釋靜坐背後的原理，並減除其中的宗教元素，令學員可透過安心的練習，在短時間內達到：(1) 身心靈片刻的平靜 ；(2) 迅速回復清明的洞察力 ；(3) 增強集中力 ；及 (4) 釋放無限創意，從而提升個人競爭力和開發潛能。導師將採用正統心理學的知識及研習靜坐多年的心得，令學員正確地學習靜坐，過程既輕鬆又有趣。
課程內容
在短時間內達到：
(1) 身心靈片刻的平靜 ；
(2) 迅速回復清明的洞察力 ；
(3) 增強集中力 ；及
(4) 釋放無限創意
