- Quick Note:
- Please refer to the course provider's website for the course details.
Course Information
Schedules*
- 25 Nov 2026 (Wed) - 30 Dec 2026 (Wed) 7:30 PM - 9:30 PM
Registration period*
8 Oct 2026 (Thu) - 24 Nov 2026 (Tue)
Price
HKD 2,900
(優惠至 10月25日
出席率達八成者可於 LinkedIn® 或履歷上展示的電子證書,
獲得 $288 優惠券以兌換樹洞香港的課程、活動、輔導服務 （每門課程提供獨立優惠券，有效期由購買日起計三個月）
免費 MindForest App 會藉一個月 – AI 靈感日記 x 心理學對話)
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Course Level
Study Mode
Duration
12 Hour(s)
Language
Cantonese
Location
灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層
Certificate
- Available
- (The delivery and distribution of the certificate are subject to the policies and arrangements of the course provider.)
*Note: The schedule above is for reference only. Please refer to the course provider's website for the schedule.
Course Overview
與人溝通時反覆出現的溝通模式和情緒反應，從來不是巧合 —— 而是源自早年形成的人生劇本與生存模式。
12小時課程，以人際溝通分析為基礎，有系統地理解情緒反應、溝通模式與人際互動，探索影響自己的內在模式與人生劇本，提升自我覺察及關係理解能力。
What You’ll Learn
為甚麼我們那麼努力溝通，卻總是變成誤解？在關係、工作與生活中，我們總是重複相似的溝通模式和情緒，明知道不想再討好、壓抑或情緒化，但遇到壓力時，卻又不自覺回到熟悉的反應。外表看似成熟穩定，內心卻經常感到焦慮、疲憊、自我懷疑，只是不斷問自己：「為什麼我總是這樣？」
很多時候，出現這些反應並不是因為我們不夠努力溝通，而是源自早年形成的人生劇本與生存模式，它們悄悄影響你如何回應、如何選擇、如何與人相處。
由 艾瑞克・伯恩（Eric Berne）提出的人際溝通分析（Transactional Analysis，簡稱 TA），帶我們從自我狀態與互動模式等概念反思及理解自己的溝通模式、情緒反應與人生劇本，幫助我們理解自己的情緒及溝通與關係模式，看見那些長期影響自己的內在聲音，並一步一步走向更自主的人生選擇。
12小時課程，以人際溝通分析為基礎，結合理論講解、體驗式學習、互動討論與生活化案例，助我們有系統地理解情緒反應、人際互動與人生劇本等核心概念，課程內容兼具學術與實用性。雖然課程並非治療性質，但特別重視提供安全及具支持性的反思空間。從自我觀察與交流，整理個人經驗與內在模式，提升自我覺察與關係理解能力，最終以自主、穩定與真誠的方式與他人相處。
日期時間
2026 年 11月25日 & 12月2，9，16，23，30日，逢星期三 7:30pm – 9:30pm（一共12小時）
