Course Information
Schedules
- 15 Mar 2025 (Sat) - 29 Mar 2025 (Sat) 10:00 AM - 1:00 PM
Registration period
8 Nov 2024 (Fri) - 14 Mar 2025 (Fri)
Price
HKD 3,300
(港幣3,300元／港幣2,980元*
*（2025年2月28日或之前報名 / 二人或以上同時報讀尊享優惠）)
(港幣3,300元／港幣2,980元*
*（2025年2月28日或之前報名 / 二人或以上同時報讀尊享優惠）)
Course Level
Study Mode
Duration
9 Hour(s)
Language
Cantonese
Location
HKPC Building 78 Tat Chee Avenue Kowloon
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Course Overview
課程目的
透過ACF Self-Coaching Cards 學習如何成為自己的教練，掌握探索內在潛力和獨特想法的技巧。透過深入的自我反思和激勵，發現自己的優勢、價值觀和信念，並學會如何運用它們來實現目標和追求自我發展。
本自我教練認證為期1.5日，並有3周自我教練練習時間，透過自我訓練鞏固課堂知識。成為自我教練後更可為自己和他人創造更多的成長和發展機會。
ACF Self-Coaching Cards 簡介
- 盤點生命之10項人生之輪(Wheel of Life)
- 6種教練類型卡(Types of Coach Card)
- 7W2H自我教練卡(7W2H Self-Coaching Card)
- 8種影分身角色卡(Role Card)
- 一人之鏡(Self-Coaching Mirror)
- 創新自我教練ACF教練模式卡(ACF Coaching Model Card)
- 2粒自我教練骰(Self-Coaching Dice)
- 4條重中之重自我發現教練問題卡(Self-Discovery Coaching Question Card)
- Bonus: 一人之尺(Self-Coaching Line), 自我發現手記(Self-Coaching Diary)
What You’ll Learn
課程內容
單元一：基礎核心教練技術
1. 教練學國際定義
2. ACF教練模式
3. 教練核心提問技巧
4. 如何展開與終結教練環節
單元二 : 自我教練 Self-Coach
1. 如何自己Coach自己？
2. 7W2H自我教練模式
3. 7種自我教練方式
4. 自我教練工具
5. 內驅力自我教練
6. 高階自我教練技術
7. 如何建立自我教練習慣
單元三：自我教練練習Self-Coaching Practices
完成課堂後，進行至少為期3周的自我教練練習。
導師會定期跟進進度，並會進行考核。
