Course Information
Schedules
- Oct 2025
Registration period
6 Nov 2024 (Wed) - 30 Sep 2025 (Tue)
Price
Free
Course Level
Study Mode
Duration
152 Hour(s)
Language
Cantonese
Location
青年學院(將軍澳)
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Course Overview
課程目標
讓學員認識基礎運動科學及健身運動的種類，掌握健身器材及機械的應用，了解常見的健身創傷及處理方法，掌握健身相關安全守則及急救常識，協助學員考取「心肺復甦法證書」及「體適能基礎證書」，以投身健身指導員或相關工作。
入讀資格
1. 申請人必須為香港合資格僱員，現正失業或待業; 2. 年齡在18歲或以上之人士;
3. 學歷在副學位程度或以下; 4. 中五學歷程度；及 5. 須通過面試及體能測試。
「體適能基礎證書」公開考試安排︰
1. 本課程的期末考試為「中國香港體適能總會」之「體適能基礎證書」公開試；
2. 中心將於課程開班後2 星期內為有出席課堂的學員集體報考有關公開考試，並派發報名表格；
3. 學員須參與中心安排的公開考試，並同意呈報公開試成績以便中心向僱員再培訓局申領證書；及
4. 中心為合資格學員安排公開試正考及1次補考費用。
註︰
完成課程學員，待考獲「體適能基礎證書」及「心肺復甦法證書」後，可以自費方式報考「中國香港體適能總會」之「器械健體導師證書」公開試。
What You’ll Learn
- 健身指導員的角色、責任及專業守則；
- 體適能的理論和元素、壓力處理及鬆弛技巧介紹；
- 基礎運動科學、健身運動的種類、柔軟度及基本伸展運動；
- 健身器具及機械的應用，能量代謝概念，均衡飲食的原則；
- 健身教練的溝通、輔導、教學及市場推廣技巧；
- 常見的運動創傷及處理方法；
- 免費考取心肺復甦法證書；
- 急救常識、個人素養及求職技巧。
