心理輔導入門課程 Reimagine Counselling

“Each person is an island unto himself, in a very real sense; and he can only build bridges to other islands if he is first of all willing to be himself and permitted to be himself.” - Carl Rogers

著名心理學家卡爾·羅傑斯曾說過：「每一個人就他自己而言都是一座孤島；假若他想向其他諸島搭乘橋樑，他必須首先要能願意做他自己、允許成為自己。」

我們或許都有過類似的經歷……當身邊的人遇上麻煩或陷入困境，我們清楚知道自己無法替對方解決問題，但依然希望能夠伸出援手，因爲這是人與人之間的一份溫暖。但是，我們很快會發現，如果「無法解決」的話，說要幫忙其實根本無從入手。

學習幫忙他人之前，要先學會幫助自己。第一步是在自己身上練習，嘗試聆聽自己的想法，瞭解自己的需要，接納自己的感受。騰出心靈的空間、掌握自助的方法後，才慢慢開始學習幫忙他人。

這個課程不會教導你如何溫柔地説話，也不會讓你掌握解決心理問題的秘訣。我們會以主流輔導理論為基礎，與日常生活的情景互相印證，透過互動式教學，讓你認識心理輔導的核心理念及主要導向。

重新主導自己情緒

利用輔導理論，覺察及認識自己的内在歷程，了解隱藏的內心想法，照顧自己的情緒，成為自己的輔導員，讓生活及人生決策更貼近「自己」。

理解他人的困境
探索廣闊的輔導世界，培養對人心的觸覺，學習以心理輔導角度拆解生活困擾，成為他人的陪伴。

長遠提升心理質素

學習將輔導融入生活，以輔導視角切入生活細節，學會應對困擾或逆境，長遠提升自己與身邊人的心理健康。導融入生活，透過輔導的價值觀反思生活細節，學會應對消極心態或情緒困擾，長遠提升自己與身邊人的心理健康。

課程對象

• 適合對心理輔導或情緒支援感興趣的你
• 適合想要提升個人心理素質和溝通技巧的你
• 適合希望提升精神健康的你
• 適合希望學習聆聽及陪伴的你

日期時間
2025 年 12月22，29日，
2026 年 1月5，12，19，26日 ——

逢星期一 730pm - 930pm (一共12小時)