Course Information
Schedules
- 2 Feb 2026 (Mon) - 16 Mar 2026 (Mon) 7:30 PM - 9:30 PM
Registration period
10 Nov 2025 (Mon) - 1 Feb 2026 (Sun)
Price
HKD 3,280
(早鳥優惠至1/1/2026 止
※ 早鳥優惠不可與其他優惠同時使用)
(早鳥優惠至1/1/2026 止
※ 早鳥優惠不可與其他優惠同時使用)
Course Level
Study Mode
Duration
12 Hour(s)
Language
Cantonese
Location
灣仔莊士敦道178 號 華懋莊士敦廣場4樓全層
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Course Overview
你多久沒有自信地、真誠地以「我想…」為開頭去說話？總是為別人著想的你，有為自己想嗎？
在香港，集體意識往往被高度重視，個人想法則容易被遺忘。沉浸在此氛圍中，人們逐漸失去自我，模糊界線和個性，變得不懂得說「不」，畏於決策。或許我們需學會傾聽自己內心，才能在喧囂中找到真正的平靜和方向。你願意作心靈的清道夫，梳理內心需要，聆聽自己最原本的聲音嗎？
人本主義治療（Person-Centered Therapy, PCT）強調「以案主(個案)為中心」：站在案主的身旁，而非在案主面前為他解讀。它不單單是一種治療方法，更是一種探索自我的方式，讓人綻放生命的光輝。此治療的核心在於人本學派的三大原則：無條件接納、真誠及共情理解。基於這三大原則，我們能更深入地理解案主的內心世界，並為案主創造一個安全的環境，使他們能自在地表達自我。
課程不僅限於教授理論，更著重於課堂體驗與日常生活實踐上。12小時課程，讓你在人前無懼地說出「我想…」，自信地表達自己。透過了解人本主義的智慧，帶領你重新審視內在需要，甚至幫助他人找到內在與外在世界的平衡。
掌握以人為本技巧，深化溝通及人際關係
運用以人為本溝通原則，擺脫淺層溝通。學習真正聆聽、認識自己和他人，整全地評估內心需要。
平衡內外世界，卸除心靈負擔
學習以心理學角度，客觀評估影響人際關係的環境、文化及社會心理因素，與人分享關係中的權力和責任，重塑人際關係。
成為自己及他人的心靈嚮導
練習觀察並感受生命的此時此刻，化身成自己的專家。學習如何彈性調配內在資源，以應對生活需要及持續成長。
課程對象
- 希望在日常生活中重新認識及接納自己的你
- 想成為稱職聆聽者和以輔導技巧協助自己與他人的你
- 對心理學及人本主義輔導有興趣的你
- 輔導員、教師、社工及相關範疇之助人工作者
日期時間
2026年 2月2，9，23日，3月2，9，16日，逢星期一 7:30pm - 9:30pm
What You’ll Learn
課程內容
01
什麼是人本主義(PCT)治療？
重新與心靈接線、提高覺察
- 認識人本心理學的發展及理念
- 認識人本主義的概念和核心價值觀
- 學習人本心理學三大元素
- 體驗人本心理學元素 - 接納
02
深化溝通技巧
以我為本，真的可行嗎？
- 體驗人本心理學元素 - 真誠
- 體驗人本心理學元素 - 共情理解
- 創造共情環境，促進心靈成長
03
卸除心靈負擔，建立人際關係
自我與人際關係，不可兼得？
- 自我與世界的矛盾
- 以我為本，建立安全健康的關係
04
忠於自己、同時滿足他人
從分離而得的合一
- 聆聽他人的心底話，體現同理心和包容價值
- 以人為本處理衝突方法
- 自我犧牲和自我關懷- 平衡他人期望與自我實現
05
人本主義輔導技巧的日常應用
成為別人的天使
- 日常關係的昇華
- 將人本心理學應用於助人工作
- 個案分析及匯報
06
人本主義精神與社會體現
以人為本教育手法
- 擺脫「高分低能」的教育方式
- 布鲁姆理論 (Bloom's Taxonomy) - 再思教育界忽視的教育
