Course Information
Schedules
- 8 Jun 2026 (Mon) 10:00 AM - 5:00 PM
- 15 Jun 2026 (Mon) 10:00 AM - 5:00 PM
Registration period
29 Apr 2026 (Wed) - 7 Jun 2026 (Sun)
Price
HKD 2,750
(費用：$2,900
早鳥優惠：$2,750(2026年5月11日或之前付款)
二人同行或以上優惠：$2,750/ 每位
仁濟員工/醫管局醫院聯網員工優惠：$2,750
本中心舊生專享優惠：$2,750
*費用包括官方導師手冊、瑜伽地蓆、認證費用及證書)
(費用：$2,900
早鳥優惠：$2,750(2026年5月11日或之前付款)
二人同行或以上優惠：$2,750/ 每位
仁濟員工/醫管局醫院聯網員工優惠：$2,750
本中心舊生專享優惠：$2,750
*費用包括官方導師手冊、瑜伽地蓆、認證費用及證書)
Course Level
Study Mode
Duration
12 Hour(s)
Language
Cantonese
Location
觀塘開源道79號鱷魚恤中心15樓15室（觀塘港鐵站A2出口步行1分鐘）
Certificate
- Available
- *The delivery and distribution of the certificate are subject to the policies and arrangements of the course provider.
Course Overview
Laughter Yoga(簡稱LY)起源於印度，於1995年由Dr. Madan Kataria醫生所創立。LY是一種獨特的概念，無需任何理由也可以大笑，即不需要你幽默、搞笑或講笑話。LY其實是一種帶氧運動，結合了「大笑」和「瑜珈式呼吸」，並透過一班人一起進行的活動，令你身體和腦部有更多氧氣，使你感到更加充滿活力和健康。
LY發展至今已有30年歷史，全球超過100個國家推行LY，包括社福機構、學校、醫院、安老院舍和不同企業。
課程特色
- 導師直接跟隨Laughter Yoga(LY)始創人Dr. Madan Kataria學習，讓你學習正統的LY；
- 證書由Laugher Yoga International簽發，國際認可；
- 課程設計配合個人及企業應用，並採用官方正版教材。
What You’ll Learn
課程內容
(Laughter Yoga，簡稱LY，中文翻譯為「大笑瑜伽」或「愛笑瑜伽」)
單元一：LY歷史與核心知識
作為稱職的LY Leader，除了懂得帶領LY Exercises，你必須懂得LY的:
- 5個重點
- 3個原因
- 4大步驟
- 5大好處
單元二：LY Exercises
LY的重中之中，是LY Exercises，除了教授你全球熱門40個LY Exercises外，還有額外最少30個LY Exercises讓你體驗，使你瞬間變成LY高手!
- 40個熱門LY Exercises
- 30個精選及不同的LY Exercises
- 團隊及企業LY Exercises
- Laughter Meditation
- Bonus activity: Gibberish
單元三: Grounding Exercises
完成了一系列LY Exercises，你知道要做些甚麼嗎？
就是做放鬆練習！你可能不知道真正的大笑瑜伽好處並不是在於LY Exercises，而是在結束時的放鬆練習，協助我們的身體正常化且也允許放鬆。
- Yoga Nidra
- Ho Ho Ha Ha Grounding Dance
- Humming Meditation
單元四：LY應用及技術整合
- 你知道為甚麼叫Leader，而不是Facilitator, Coach, Trainer嗎?
- LY主要產品是「Health」和「Happiness」，那麼，LY的副產品是甚麼？
- 如何成立大笑俱樂部?
你將整合兩天所學，並為你介紹LY網上資源，使你能持續學習LY！
課程證書
出席率達100%及通過考核（實務試），可即日獲發由印度大笑瑜伽大學 (Laughter Yoga International)簽發之國際認可大笑瑜伽領袖認證，證書永久有效。
